Mikor forduljunk gyógytornászhoz ízületi fájdalom esetén?

Az ízületi fájdalom sokak életét megnehezíti, legyen szó fiatalokról vagy idősebbekről. A helytelen testtartás, a mozgásszegény életmód, a sportsérülések vagy az ízületi gyulladások mind hozzájárulhatnak a kellemetlen tünethalmazhoz. De mikor kell szakemberhez fordulni?

1. Ha a fájdalom tartós vagy fokozódik

Ha az ízületi fájdalom néhány nap vagy hét után sem enyhül, sőt, inkább erősödik, akkor ideje felkeresni egy gyógytornászt. A krónikus fájdalom hátterében gyakran izomegyensúly-problémák, tartási hibák vagy hosszú távú terhelés állhat.

2. Ha a mozgástartomány beszűkül

Ha észreveszed, hogy egy adott ízületet nehezebben tudsz mozgatni, mint korábban, vagy merevség lép fel, akkor ez annak a jele lehet, hogy szakmai segítségre van szükséged. A gyógytorna segíthet a rugalmasság visszanyerésében.

3. Ha a fájdalom éjszaka vagy nyugalomban is jelentkezik

Az aktív mozgás után jelentkező enyhe ízületi fájdalom gyakran normális. Azonban, ha a fájdalom pihenés vagy alvás közben sem csökken, az komolyabb problámára utalhat, mint az ín- vagy porckopás.

4. Ha duzzanat vagy gyulladás lép fel

Az ízületek pirossága, melegsége vagy duzzanata gyulladásra utalhat. Ebben az esetben a gyógytornász segíthet a megfelelő mozgásforma kiválasztásában, amely csökkentheti a gyulladást anélkül, hogy további kárt okozna az ízületben.

5. Ha sérülés után nem javul a állapot

Balesetek, sportsérülések vagy esések után előfordulhat, hogy az ízületi fájdalom hosszan fennmarad. A megfelelő rehabilitáció nélkül ezek a problémák állandó fájdalommá vagy mozgáskorlátozottsággá alakulhatnak.

Hogyan segíthet a gyógytorna?

A gyógytorna segítségével megerősíthetők a gyenge izmok, javítható a testtartás, és csökkenthető az ízületekre nehezedő terhelés. A gyógytornász személyre szabott gyakorlatokat javasolhat, amelyekkel csökkenthető a fájdalom és megelőzhető a további problémák kialakulása.

Mikor ne várjunk?

Ha az ízületi fájdalom jelentősen befolyásolja a mindennapi életet, akadályozza a munkavégzést vagy a szabadidős tevékenységeket, akkor ne halogassuk a szakember felkeresését. Minél hamarabb kezdődik meg a megfelelő terápia, annál nagyobb esély van a teljes gyógyulásra.